[...] ani przygotowania, kupujesz ochraniacze i się uczysz tylko tego co potrzeba na ulicy a nie na ringu, sam chodze już od roku, zdawałem ostatnio na P2 i powiem ci, że to jest dobra sprawa, boks czy karate możesz ćwiczyć pare lat i dużo na ulicy nie zdziałasz, po kravmadze już po kilku treningach bedziesz wiedział jak szybko się przed kimś [...]
[...] glosnik nie wiem czemu jak pisalem znalazlem go >>http://allegro.pl/item324391411_uszkodony_mikrofon_lub_glosnik_sagem_my_x5_2_bcm.html oto link do aukcji musze stwierdzic ze jest w dosc dobrym stanie z tego co widzialem jest bez simlocka i wszystko w nim dziala jak bedzie dobra cena to dorzuce ładowarke od starego sagema ktora dziala i w nim
Witam Jestem Maciek mam 18 lat przychodze na forum by otrzymac jakies wskazowki czy tez porady.Interesuje mnie plan treningu,odżywianie itp wszystko co zwiazane jest z poczatkowym etapem silowni. Wzrost :186cm Waga :70kg Ogolnie duzo biegam ,jedyny kontakt z cwiczeniami to drążek i pompki Sorry ze pisze tak ogolnikowo ale nie mam zadnego pojecia [...]
jak to jest wkońcu z tymi aerobami, robić je czy ich nie robić wkońcu np. jak robie 5min przed treningiem na rozgrzewkę normalnie trening później, a po nim 20 min treningu, niby schudłem i w sumie sam sobie odpowiedziałem na pytanie ale stosowałem do tego ostrą dietę, chodzi mi o to czy dalej jak bede tak ćwiczył+dieta+suple to bede rósł czy co [...]
Ćwicze sobie ostatnio dość regularnie i biore 2 X dziennie białko po 35 gram (jako OLIMP SYSTEM PROTEIN 80) czyli w sumie ok 70- 80. Słyszałem jednak ostatnio głosy, że taka dawka może być bardzo szkodliwa dla nerek ... jak to jest z tym białkiem ile można i na co to wpływa negatywnie ... POZDRO WEAK
[...] byly troche "martwe" tzn nie sa zimne, mam w nich tą sama silę tylko w dotyku sa takie dziwne, jakby nie unerwione. I jeszcze jedno kiedy zginam dłoń w piesc tak z calej sily czuje bol jakby w nadgarstku. Co to moze byc? pozdr. Ps. ten sam temat jest w dziale zdrowie jednak tu wiecej znawcow tematu zaglada a poza tym jestem na cyklu hehe :)
Moje wyniki - bilitrubina 0,50, alp 82, aspat 30, alat 66, hcv nie wykryto - okazało się, że tylko alat jest mocno podwyższony co to oznacza co może być przyczyną i jakie należy podjąć środki zaradcze
[...] na czczo okolo 98 kg.Niby mam ponad 40 cm w bicku(ale no slabo to wygląda przy tak dlugich przyczepach miesniowych .. ) ,staram sie skupiac bardziej na tricepsie ,micha jest trzymana.Czy pracowac nad gestośćia miesnia ,co automatycznie jest wynikiem stazu treningowego , czy też nawet pare cm wiecej przy tym wzrośćie nie zrobi i tak wiekszej [...]
mam ob 33 mm/1h. Co to oznacza? Pytałam lekarza ,ale zignorował moje pytanie i powiedział,że zupełnie nie wie ,po co komu takie badanie OB się robi, bo jest bez znaczenia. A ja się poprostu tym martwię.
Witam kupilem HMBolon i Creatine Mega Caps i mam pytanie czy moge to brac razem?? i czy w dawkach takich jak na podelku?? Na HMBolon jest napisane 2x4caps i zastanawiam sie kiedy brac (rano , po treningu??) i co to tej Mega Caps to brac 4 po treningu czy to rozdzielic?? i czy moge brac wiecej , czy nie ma to sensu?? Ikolejne pytanie Thermo Speed [...]
Często czuje pieczenie w żoładku przeważnie w nocy. Jest to bardzo uciążliwe ponieważ nie mogę spać.Czasami mam też zgagę. Pieczę mnie w przełyku i w klatce piersiowej.Nie boli mnie żoładek. Kiedyś w dzieciństwie miałam nerwice żołądka.Bardzo często też boli mnie głowa. Co to może być?
Mój Maz ma brązowe piegi na nogach .co Je moze powodowac u mężczyzny ,który sie nie opala?Moze problemy z wątrobą?Jaką diete stosowac?czy to jest dziedziczne?Czy to sie leczy farmakoloicznie? Problem narasta z czasem ,jak sobie z tym poradzić?
Witam :) Mam zamiar powoli próbować się dostać do wojska zawodowego i z tego rodzi się moje pytanie ponieważ aktualnie ćwiczę na masę ok 1.5 roku to nie jestem oczywiście tak sprawny w podciąganiu bieganiu itd ... Mógłby mi ktoś w prosty sposób "na chłopski rozum" wsystko wyjaśnic ? Oraz doradzenie co do planu treningowego na siłowni Wytrzymałosc [...]
PROSZĘ ŻEBY DOSTAĆ ODPOWIEDZ CZY MÓJ WYNIK JEST W NORMIE GDY MAM 1.12 BO NIE WIEM CO MAM DALEJ ROBIĆ I CZY NA TO SĄ JAKIEŚ LEKI I CZY TO JEST BRAK HORMONÓW I JAKICH BO JA CIĄGLE JESTEM ŚPIĄCA I CZY TO JEST PRZYCZYNĄ
Elo! http://forums.menshealth.com/groupee/forums/a/tpc/f/191106971/m/981104291?source=rodale po angielsku jest to jakiś the MichealAngelo muscle, marky's mark... słyszał ktoś o tym? ćwiczę sobie tak 4 fun narazie. Obecnie głównie brzuch. Otóż chciałbym się dowiedzieć co to za miesięń/do jakiej grupy się zalicza/ szukałem w atlasie i wydaje mi [...]
siemka Trenobolone Base 10ml-150mg chlopaki co to za tren bo na stronie nic tam nie ma ciekawego o nim co to za skald tam jest wiecie cos na ten temat? bral moze ktos? pozdro
mam takie pytanie jak to jest z tą dieto przestrzegacie to że co 3 godziny trzeba jeśc bo ja mam problem taki że od pewnego czasu nie moge jesc co 3 godzinki ale co 4 spowoduje to jakieś spadki?????????/
Witam. Mam pytanie. Jak się dowiedzieć czy mam prawidłową postawę ciała? Wiem, najlepiej zobaczyć heh, ale co z tego jak zobaczę stając bokiem, jak i tak nie wiem czy to jest prawidłowa postawa ciala. Więc jak powinna wygladać odpowiednia postawa? Po czym można to poznać?
[...] to czy ćwiczenia z linku podanego poniżej dadzą jakiś efekt żebym się lepiej poruszał i był bardziej wysportowany. Jak te ćwiczenia z linku są złe to może wy znacie takie co mógł bym je robić w domu po treningu. Proszę o pomoc bardzo ważne :'-( To jest ten link: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Rola_rozci%C4%85gania_w_treningu__boks-t689524.html
[...] Po wczorajszym treningu. Boli mnie pod rzepką gdy chodzę to tak sobie najgorzej jak robię przysiad, wstaję bądź siadam i chodzę po schodach. Do tego zauważyłam, że rzepka jest jakby tak trochę poluzowana. Gdy np. stoję dłuższy czas to czuję jakby coś wadziło, blokowało się. Wystarczy, że zegnę nogę coś strzela i już nie czuje teo jakby ucisku. [...]
